যৌনতার গুরুত্ব বিবাহিত জীবনে : 15টি শারীরিক ও মানসিক সুবিধা

বিবাহিত জীবনে যৌনতা কি গুরুত্বপূর্ণ? সম্পর্কের ক্ষেত্রে যৌনতা কি গুরুত্বপূর্ণ? দাম্পত্য জীবনে যৌনতার গুরুত্ব কতটা? সম্পর্কের ক্ষেত্রে যৌনতা কতটা গুরুত্বপূর্ণ? সুখী দাম্পত্য জীবনে অন্তরঙ্গতা কতটা গুরুত্বপূর্ণ?

এই বয়স-পুরোনো বিতর্কগুলি এখনও বিতর্কিত। এটির উত্তর দেওয়ার আমার প্রচেষ্টায়, আমি এটিকে এর মৌলিক অংশগুলিতে ভেঙে দেব, এটি জিজ্ঞাসা করছি:

যৌনতার গুরুত্ব বিবাহিত জীবনে

কোন উপায়ে যৌন ঘনিষ্ঠতা সুখী দাম্পত্যে অবদান রাখে?

যদিও প্রতিটি ব্যক্তির সম্ভবত এটির একটি অনন্য উত্তর রয়েছে, আমি ঘনিষ্ঠতাকে বিবাহের জন্য একটি আনুষঙ্গিক এবং প্রয়োজনীয়তা উভয়ই মনে করি।

আমি এর দ্বারা যা বোঝাতে চাইছি তা একটি সাধারণ রূপক হিসাবে বর্ণনা করা যেতে পারে: বেশিরভাগ লোকেরা, যারা কাপকেক পছন্দ করেন, তারা কি আইসিং সহ বা আইসিং ছাড়া কাপকেক পছন্দ করবেন? আচ্ছা, এটা স্পষ্ট, তাই না?

এবং, যদিও আইসিং কাপকেকের শুধুমাত্র একটি অংশ, এটি একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ অংশ। কেউ কেউ এমনও যুক্তি দেবে যে কাপকেক আইসিং ছাড়া কাপকেক নয়। বিয়েতে যৌনতার গুরুত্ব এটাই।

বলা হয়েছে যে, সব ধরনের বিবাহ আছে, কিছুতে ন্যূনতম বা কোন যৌন ঘনিষ্ঠতা নেই। এটা বলার অপেক্ষা রাখে না যে যৌনতা ছাড়া বিয়ে হয় না।

তবে যৌনতার অনুপস্থিতি, বিশেষ করে যৌবনের বছরগুলিতে এক বা উভয় অংশীদারের মধ্যে হতাশা এবং শূন্যতার অনুভূতি হতে পারে। বিয়েতে যৌনতার গুরুত্ব, কোনোভাবেই এটাকে বেশি জোর দেওয়া যায় না, কিন্তু যৌনতা ছাড়াই বিয়ে টিকিয়ে রাখা যায়।

সেক্স /যৌনতার গুরুত্ব কি?

সেক্স হল একটি অন্তরঙ্গ শারীরিক কার্যকলাপ যেখানে লোকেরা তাদের সঙ্গীকে বা নিজেদেরকে শব্দ বা স্পর্শের মাধ্যমে জাগিয়ে তোলে। কারও কারও কাছে যৌনতার গুরুত্ব বলতে কেবল যৌন মিলনের কাজ বোঝাতে পারে এবং কারও কাছে এর অর্থ যৌনাঙ্গ স্পর্শ করা বা চুম্বন এবং আলিঙ্গন করা হতে পারে।

মানুষ যৌনতা চাওয়ার জন্য প্রোগ্রাম করা হয়. এটি আমাদের সকলের মধ্যে জন্মগত একটি ইচ্ছা, এবং আমরা আমাদের সঙ্গীর সাথে এই ইচ্ছাটি পূরণ করার প্রবণতা রাখি। যৌনতা বিবাহের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। এটি স্বামী এবং স্ত্রী উভয়ের পাশাপাশি তাদের সম্পর্কের জন্য অসংখ্য মানসিক এবং শারীরিক সুবিধা বহন করে। নিম্নোক্ত কারণে সুখী দাম্পত্য জীবনের জন্য যৌনতা অপরিহার্য।

যৌনতার গুরুত্ব বিবাহিত জীবনে

কত ঘন ঘন সেক্স করা উচিত?

আপনি এবং আপনার জীবন সঙ্গী যখন আপনার বিবাহের ধাপে ধাপে যৌন ঘনিষ্ঠতাকে উচ্চতর করেন, তখন আপনি উভয়ই আরও আনন্দিত এবং আরও সুবিধাজনক হবেন।

বেশিরভাগ মানুষ সম্ভবত একমত হবে যে যৌন সুখী দাম্পত্য জীবনের জন্য অত্যাবশ্যক। নিশ্চিতভাবে, যৌনতা এবং ঘনিষ্ঠতা দম্পতিকে আরও কাছে টানতে এবং একে অপরকে আরও ভালভাবে বুঝতে সাহায্য করে।

বিয়েতে যৌনতার গুরুত্ব

বিয়েতে যৌনতা কেন গুরুত্বপূর্ণ? সেক্স এবং বিয়ে একসাথে চলে। আপনি যদি এই যুক্তিটি কিনতে পারেন তবে আপনি সম্ভবত বুঝতে পারবেন কেন একটি বিবাহে যৌনতা এত গুরুত্বপূর্ণ। সেই প্রেক্ষিতে, বিবাহে যৌনতার গুরুত্ব সম্পর্কে খুব বেশি কিছু বলা হয় না।

আমি শুধু জানি যে ঘনিষ্ঠতা দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্ক বাড়ায়। যৌনতা অগত্যা কোন নির্দিষ্ট পরিমাপের ফ্রিকোয়েন্সি বা প্রাচুর্যের সাথে ঘটতে হবে না; কিন্তু এটি যত বেশি ঘটবে, তত বেশি এটি একটি সম্পর্ককে উন্নত করবে এবং আপনি উভয়েই তত ভাল অনুভব করবেন।

এই যুক্তি দ্বারা, এটি যুক্তি দাঁড় করাবে যে শারীরিক ঘনিষ্ঠতার সম্পূর্ণ অভাব সম্পর্ক থেকে বিঘ্নিত হবে – যেমন আইসিংয়ের অভাব কাপকেক থেকে বাধা দেয়।

আপনি যদি এই বিষয়ে নিশ্চিত না হন তবে আমি আপনার সম্পর্কের মধ্যে কিছু যৌন ঘনিষ্ঠতা যোগ করার পরামর্শ দিচ্ছি (একটির বেশি গো-রাউন্ড), রোমান্স তৈরি করতে এবং এটি একটি দম্পতি হিসাবে আপনার জন্য কিছু বাড়ায়, বাধা দেয় বা কিছুই করে না সে সম্পর্কে স্টক নেওয়া। .

আমরা জানি যে বিবাহে স্বাস্থ্যকর যৌনতা সুখী দম্পতিদের মধ্যে সবচেয়ে বেশি উদ্ধৃত বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে একটি যখন তারা এটি কীভাবে কাজ করে তা জিজ্ঞাসা করা হয়। এই দম্পতিরা বিবাহে যৌনতার ভূমিকা বোঝার পাশাপাশি বছরের পর বছর ধরে বিবাহের ঘনিষ্ঠতা বজায় রাখতে সক্ষম হয়েছে, এখনও তাদের বন্ধন উপভোগ করছে এবং একে অপরের প্রতি তাদের অনুরাগ বজায় রেখেছে।

বিবাহে যৌনতা গুরুত্বপূর্ণ হওয়ার আরেকটি কারণ হল যে এটি দেখানো হয়েছে যে অন্তরঙ্গ কার্যকলাপ শক্তিশালী এন্ডোরফিন নিঃসরণ করে যা মস্তিষ্কে পুরস্কারের পথ দিয়ে প্রবাহিত হয়, উচ্ছ্বাস এবং ভালবাসার অনুভূতি জাগায়।

যে দম্পতিরা বিবাহে ভাল যৌন ব্যায়াম করেন তারাও অ্যারোবিক ওয়ার্কআউটের অতিরিক্ত সুবিধা লাভ করেন; যা ওজন কমানোর জন্য সর্বোত্তম ধরণের ওয়ার্কআউট – আপনার স্বাস্থ্যের জন্য একটি দুর্দান্ত বিনিয়োগের কথা উল্লেখ না করা।

এই শক্তিশালী মুক্তি দ্বারা শরীর এবং মন উভয়ই প্রভাবিত হয়। আপনি যদি ঘনিষ্ঠতার এই দিকটি সম্পর্কে আরও জানতে চান, তাহলে অলিভিয়া সেন্ট জন এর একটি বই পড়ুন, বা কাম সূত্রের একটি অনুলিপি বা অন্য কোনো ম্যানুয়াল নিন যা এর বর্ণনায় “তান্ত্রিক” শব্দটি ব্যবহার করে।

বিয়েতে যৌনতার 15টি শারীরিক ও মানসিক সুবিধা

যৌনতার গুরুত্ব বিবাহিত জীবনে

বিয়েতে যৌনতা কতটা গুরুত্বপূর্ণ?

সুখী দাম্পত্য জীবনে যৌনতা গুরুত্বপূর্ণ, এবং ঠিক তেমনি গুরুত্বপূর্ণ খোলা যোগাযোগ। যোগাযোগ যা একটি আপস প্রস্তাব করে, যৌনতার পছন্দসই ফ্রিকোয়েন্সি, পছন্দ, অপছন্দ এবং পছন্দগুলি নিয়ে আলোচনা করে, এমন আলোচনা যা এমন জিনিসগুলিকে উন্নত করতে পারে যা অন্যথায় বছরের পর বছর অপরিবর্তিত থাকবে।

দাম্পত্য জীবনে যৌনতার গুরুত্ব অপরিসীম, এবং যদি আপনার যৌন জীবনে সমস্যা দেখা দেয় তবে সঠিক যোগাযোগ সাহায্য করতে পারে। সুখী দাম্পত্য জীবনে যৌনতার গুরুত্বকে প্রান্তিক করা যাবে না, যোগাযোগের মাধ্যমে সুস্থ যৌন জীবনের প্রতিবন্ধকতা দূর করা যেতে পারে।

বিবাহে যৌনতার গুরুত্ব অত্যন্ত ব্যাপক।

১. বিরোধী বার্ধক্য সুবিধা

সেক্সের সাথে যুক্ত কিছু অ্যান্টি-এজিং সুবিধা রয়েছে, সেক্স করলে আমাদের শরীরে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি অণু বের হয়, যা আমাদের শরীরে মেরামতের কাজে সাহায্য করে। আমাদের শরীর ক্রমাগত ক্ষতি এবং মেরামত অনুভব করে। মেরামত প্রক্রিয়া বাড়ানো বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ধীর করে দিতে পারে এবং ফলস্বরূপ, আমাদের দীর্ঘ সময়ের জন্য তারুণ্য দেখাতে পারে।

২. আত্মসম্মান উন্নত করে

আপনার মেজাজ উন্নত করা এবং সুখ বাড়ানো ছাড়াও, যৌনতা স্ট্রেস রিলিফ হিসাবে কাজ করে। এটি একজন ব্যক্তির স্ব-মূল্যবোধ বা স্ব-ইমেজ উন্নত করতেও সাহায্য করে।

সম্পর্কিত পড়া: আত্মসম্মান সফল সম্পর্ক তৈরি করে

৩. প্রতিশ্রুতির মাত্রা বৃদ্ধি

যৌনতা, সব মিলিয়ে, অন্তরঙ্গতা, আনন্দ এবং যৌন অভিব্যক্তি সম্পর্কে। যৌনতা দম্পতির মধ্যে একটি শক্তিশালী বন্ধন তৈরি করতে এবং প্রেমময় সম্পর্কের মধ্যে গভীর ঘনিষ্ঠতার অনুভূতি বিকাশে সহায়তা করে।

প্রেমময় শারীরিক যোগাযোগ এন্ডোরফিন নিঃসরণ করে যা সুস্থতার অনুভূতি এবং ভালোবাসার অনুভূতি জাগাতে সাহায্য করে। এই এন্ডোরফিনগুলি স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে বন্ধনের আকাঙ্ক্ষাও বাড়ায়, যার ফলে যৌন মিলনের ঠিক পরে একে অপরকে আলিঙ্গন করা এবং ধরে রাখা।

তারা একে অপরের প্রতি আকর্ষণ অনুভব করে এবং আপনার সঙ্গী যে আপনার প্রতি আকৃষ্ট হয় সে সম্পর্কে সচেতন হওয়া আত্মসম্মান বাড়াতে সাহায্য করে। এটি তাদের দৈনন্দিন জীবনে পছন্দনীয় এবং অনেক বেশি আত্মবিশ্বাসী বোধ করে।

তদুপরি, যৌনভাবে একে অপরকে সন্তুষ্ট করতে সক্ষম হওয়ার কারণে, স্বামী / স্ত্রীরা মানসিকভাবে সংযুক্ত হওয়ার প্রবণতা রাখে। যৌন তৃপ্তি জীবনের সামগ্রিক মানের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত।

৪. উন্নত মেজাজ

শারীরিক ঘনিষ্ঠতা একটি ইতিবাচক মনোভাব নিয়ে আসে। উভয় অংশীদারই নিজেদের সম্পর্কে ভালো বোধ করে সেইসাথে বুঝতে পারে যে তাদের সঙ্গী এখনও তাদের প্রতি খুব আগ্রহী। এটি নিরাপত্তাহীনতা কমাতে সাহায্য করে, বিশেষ করে মহিলাদের মধ্যে, এবং স্বামী/স্ত্রী একে অপরকে আরও বেশি চায়।

একে অপরের প্রতি আকর্ষণ থাকার ফলে স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে কোন উত্তেজনা থাকে না এবং যৌনতাকে কখনই দায়িত্ব হিসাবে বিবেচনা করা হয় না বরং আনন্দদায়ক এবং আনন্দ অর্জনের একটি কাজ বলে মনে করা হয়। অধিকন্তু, যৌনতা বিষণ্নতা দূর করতে এবং চাপের মাত্রা কমাতে পরিচিত।

৫. উন্নত জীবনধারা

যৌন কার্যকলাপের অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। গবেষণা অনুসারে, যারা নিয়মিত সেক্স করেন তারা অন্যদের তুলনায় স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করেন কারণ সেক্স সামগ্রিক ফিটনেস উন্নত করতে সাহায্য করে।

৬. ভালো ত্বক এবং চেহারা

এটি অগণিত গবেষণা দ্বারা প্রমাণিত হয়েছে যে নিয়মিত যৌন মিলন আপনাকে তরুণ দেখাতে পারে। যৌনতা আপনাকে প্রচুর ঘাম দেয় যা আপনার ত্বক থেকে বিষাক্ত পদার্থগুলিকে বের করে দেয়, একটি শিশির আভা ফেলে।

আপনার হৃদপিণ্ডও যৌনতার সময় দ্রুত স্পন্দিত হয়, রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করে এবং ত্বকে একটি ফ্লাশ প্রভাব ফেলে। অধিকন্তু;আমরা সাধারণত যৌন মিলনের সময় নিজেকে প্রকাশ করার জন্য আমাদের মুখের পেশী ব্যবহার করি যার ফলে বলিরেখা কমে যায়।

৭. উন্নত অনাক্রম্যতা

শারীরিক ঘনিষ্ঠতা ইমিউনোগ্লোবুলিন এ নামক অ্যান্টিবডির মুক্তির দিকেও নিয়ে যায়।

এটি শরীরকে রোগ থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে। এটি শরীরের অন্যান্য প্রদাহ-বিরোধী রাসায়নিকগুলিকেও মুক্ত করতে সাহায্য করে যা শরীরের জীর্ণ এবং ক্ষতিগ্রস্ত টিস্যুগুলি মেরামত করে এবং তাই, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।

8• মহিলাদের হাল্কা পিরিয়ড

এটি মহিলাদের জন্য যৌনতার একটি অতিরিক্ত সুবিধা। বেশিরভাগ মহিলাই তাদের মাসিকের সময় গুরুতর ক্র্যাম্প অনুভব করেন। নিয়মিত সহবাস জরায়ুর ঘন ঘন সংকোচনের কারণে ক্র্যাম্পিং কমাতে সাহায্য করতে পারে।

এটি শরীর থেকে ব্যথা-সৃষ্টিকারী টক্সিন এবং টিস্যুগুলিকে বের করে দিতে সাহায্য করে; যা একটি হালকা সময়ের দিকে পরিচালিত করে যা দ্রুত শেষ হয়।

9• ভালো ঘুম

যৌন ক্রিয়াকলাপের মাধ্যমে অর্গাজমের সময় অক্সিটোসিন নিঃসৃত হয়; অক্সিটোসিন একটি শান্ত প্রভাব বহন করে এবং উভয় অংশীদারদের জন্য অনেক শান্তিপূর্ণ ঘুম প্রচার করার ক্ষমতা রাখে।

সম্পর্কিত পড়া: আপনার স্ত্রীর সাথে ঘন ঘন সেক্স করার 10টি স্বাস্থ্য উপকারিতা

10• শারীরিক ব্যথা উপশম

অক্সিটোসিন শরীরের ব্যথা যেমন মাথাব্যথা ইত্যাদি উপশমের জন্যও দায়ী। যৌগটি কার্ডিয়াক সমস্যা কমানোর জন্যও পরিচিত।

১১. ফ্যামিলি এক্সটেনশন

অনেক দম্পতি বিবাহের পরে সন্তান নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেন ; এবং বিয়ের কয়েক বছরের মধ্যে তাদের জন্ম দেওয়ার প্রবণতা থাকে। বাচ্চাদের সাথে, দম্পতিরা একে অপরের কাছাকাছি আসতে থাকে; এবং একে অপরের প্রতি তাদের ভালবাসা কেবল বৃদ্ধি পায়।

শুধুমাত্র তাদের মিলন থেকে বাবা-মা হওয়ার আনন্দই তাদের একত্রিত করে তা নয়,; তবে এটাও দেখা যায়, স্বামীরা গর্ভাবস্থায় স্ত্রীদের অনেক বেশি যত্ন নেয়।

১২. সেক্স একটি স্ট্রেস-বাস্টার

অফিসে দীর্ঘ দিন থাকার পর, অথবা কোভিড-১৯ লকডাউনের এই সময়ে কাজ; গৃহস্থালির কাজ, সন্তান এবং একজন কুরুচিপূর্ণ জীবনসঙ্গীর সাথে একই সময়ে; আমাদের বেশিরভাগই কেবল ক্লান্তই নয়, চাপের মধ্যেও রয়েছে।

যৌন মিলনের সুবিধা হল যে যৌনতা আমাদের মানসিক চাপের সাথে আরও ভালভাবে মোকাবেলা করতে সাহায্য করে কারণ; এটি আমাদের শরীরে ভালো অনুভূতির এন্ডোরফিন নিঃসরণ করে; এটি আপনাকে শিথিল করে তোলে, যে কারণে আমাদের মধ্যে বেশিরভাগই যৌনতার পরে খুব সহজেই গভীর ঘুমে পড়ে যায়।

মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ দূর করতে যৌন অবস্থান সম্পর্কে জানতে এই ভিডিওটি দেখুন:

১৩. সেক্স একটি চমৎকার ব্যায়াম

একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে 30 মিনিটের সেক্সের সময় ; আপনার শরীর সাধারণত প্রতি মিনিটে প্রায় 3.6 ক্যালোরি পোড়ায়। এটি সিঁড়ি বেয়ে ওঠা বা দ্রুত হাঁটার সমান; সুতরাং, যদি আপনার ট্রেডমিলের জন্য সময় না থাকে তবে নিয়মিত যৌনতা একটি মোটামুটি ভাল; (এবং আরও অনেক উপভোগ্য) বিকল্প হতে পারে।

১৪. সুখী হরমোন নিঃসরণ

ঘন ঘন সেক্স এন্ডোরফিন নিঃসরণ করে যা আপনাকে ভালো বোধ করতে, হতাশার বিরুদ্ধে লড়াই করতে এবং বিরক্তি কমাতে সাহায্য করে।

সম্পর্কের ক্ষেত্রে যৌনতার আরেকটি গুরুত্ব হল যৌন উদ্দীপনার সময় হরমোন অক্সিটোসিন নিঃসৃত হয়; যা বন্ধন এবং সংযোগ এবং নিরাপত্তার অনুভূতিতে সহায়তা করে; এটি একা কীভাবে আপনার বিবাহকে উপকৃত করতে পারে তা দেখা কঠিন নয়।

১৫. এটি হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে

ঘন ঘন সেক্স এন্ডোরফিন নিঃসরণ করে যা আপনাকে ভালো বোধ করতে, হতাশার বিরুদ্ধে লড়াই করতে এবং বিরক্তি কমাতে সাহায্য করে; বিবাহে যৌনতার আরেকটি গুরুত্ব হল যৌন উদ্দীপনার সময় হরমোন অক্সিটোসিন নিঃসৃত হয়; যা বন্ধন এবং সংযোগ এবং নিরাপত্তার অনুভূতিতে সহায়তা করে;  এটি একা কীভাবে আপনার বিবাহকে উপকৃত করতে পারে তা দেখা কঠিন নয়।

যৌনতার গুরুত্ব বিবাহিত জীবনে

বিয়েতে কিভাবে ভালো সেক্স করা যায়

যদিও সেক্স যে কারো সাথে আনন্দদায়ক হতে পারে; তবে আবেগের প্রয়োজন শুধুমাত্র আপনার ভালোবাসার কারো সাথেই পূরণ হতে পারে;  আপনি বিবাহের মতো দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের মধ্যে থাকলেই এটি অর্জন করা যেতে পারে; বছরের পর বছর ধরে সেই ‘স্ফুলিঙ্গ’কে সমৃদ্ধ করতে এবং বহন করতে বিবাহে যৌনতা অপরিহার্য।

জ্ঞানীদের উদ্দেশ্যে একটি কথা :–

অবশেষে, প্রশ্নটি এখনও বিরাজ করে- একটি বিবাহে যৌনতা কি গুরুত্বপূর্ণ? সুখী দাম্পত্য জীবনের জন্য যৌনতা জরুরী, প্রয়োজন না হলে; যৌনতা সুখী দাম্পত্যের চাবিকাঠি। আপনার সম্পর্কের সমস্যা থাকলে, সেগুলি আপনার যৌন জীবনে প্রকাশ পেতে পারে।

কিছু দম্পতির বৈবাহিক সমস্যা শয়নকক্ষে শুরু হয়, যদিও তাদের বিবাহিত যৌন জীবনের সাথে তাদের সামান্য সম্পর্ক থাকতে পারে; বিয়েতে অন্তরঙ্গতার গুরুত্বকে অত্যধিক গুরুত্ব দেওয়া যায় না। যৌন জীবনে সমস্যা থাকলে ; সম্পর্কের সমস্যা আরও বেড়ে যায়। এটা একটা দুষ্ট চক্রের মত।

মনে রাখবেন; যে যদি ঘনিষ্ঠতায় হঠাৎ পরিবর্তন হয় তবে এটি একটি চিহ্ন হতে পারে; এটি একটি থেরাপিস্টের সময়সূচী করার সময়। আপনি এবং আপনার সঙ্গীর মোকাবেলা করার জন্য অ-প্রক্রিয়াজাত; অপ্রকাশিত সমস্যা থাকতে পারে। সুখী দাম্পত্য জীবনের জন্য এটি যা-ই হোক না কেন সমাধান করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

2 thoughts on “যৌনতার গুরুত্ব বিবাহিত জীবনে : 15টি শারীরিক ও মানসিক সুবিধা”

Leave a Comment

Your email address will not be published.

Change Language